10 Medidas para prevenir alergias no seu bebé

As doenças alérgicas têm vindo a aumentar e as crianças não são imunes a esta tendência. Os pais podem tomar medidas para prevenir o aparecimento ou o agravamento de algumas destas doenças, como explica Elisa Pedro, Médica Imunoalergologista e Chefe de Serviço do Hospital de Santa Maria- Centro Hospitalar Lisboa Norte e vice-Presidente da Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica (SPAIC):

  1. Privilegie o aleitamento materno nos primeiros quatro a seis meses de vida do bebé. 
  2. Evite o fumo do tabaco, porque aumenta o risco de asma na criança;
  3. Atrase a introdução de alimentos mais alergénios, como o leite de vaca, ovo, peixe e citrinos. 
  4. Use mobílias simples no quarto das crianças e evite peluches, muitos brinquedos e tapetes, para que os ácaros não se acumulem;
  5. Nos primeiros anos de vida do bebé, deve evitar ter animais em casa que larguem muito pelo;
  6. Na primavera deve reduzir-se o contacto com o pólen, enquanto que os passeios e as atividades desportivas ao ar livre devem ser feitas de manhã cedo; 
  7. Se quiser abrir as janelas de casa para a arejar, faço-o logo de manhã, já que nesta altura o nível de pólenes é mais baixo;
  8. Opte por estender e secar a roupa durante a noite, por causa dos pólenes;
  9. Evite ambientes secos muito aquecidos ou exposições a ambiente com pó (efeito de secura e irritação).
  10. Consulte a divulgação semanal sobre os níveis de pólenes existentes no ar atmosférico. A SPAIC disponibiliza no seu site, em www.spaic.pt, um Boletim Polínico.

Texto de Sofia Patrício
Com edição de Ana Margarida Marques

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