"Sabe bem olhar pela janela a chegada do Outono"

Patrícia Candoso deixou uma mensagem no seu Facebook.

Patrícia Candoso gosta de ver a chegada do outono pela janela, mas como esta estação é conhecido pela queda do cabelo, a cantora decidiu dar uma dicas alimentares para proteger e cuidar do seu cabelo.

"Sabe bem olhar pela janela a chegada do Outono... Com a chegada do Outono caem as folhas... E alguns cabelos também!!! Hoje vou dar-te umas dicas alimentares para protegeres e cuidares do teu cabelo. Sabias que, cerca de 85% dos fios de cabelo são compostos de proteína, queratina? Como te disse na semana passada, há que tratá-los exteriormente mas também de dentro para fora! Por isso, para mantê-los saudáveis é importante ingerir boas fontes proteicas! Por exemplo: ovo, carne magra, iogurte desnatado, queijo branco, leguminosas (feijão, soja) e grãos integrais. Mas a perda de cabelo pode, também, acontecer por causas hormonais ou falta de ferro, cálcio, potássio e vitamina B6. Deves então comer mais brócolos, nozes, feijão, banana e aveia. Eu tomo também um suplemento (cápsulas) com silício que actua, não só no cabelo, como na pele e unhas. O silício é um dos elementos principais da composição dos organismos vivos. Aconselho que pesquises sobre os seus benefícios e como este elemento é fundamental!", escreveuPatrícia Candoso na legedna da fotografia publicada no seu Facebook.

artigo do parceiro: NM

Comentários