A excelente forma física de Maria João Bastos é algo que não passa despercebido. No entanto, a atriz revelou qual é um dos seus segredos: o ioga suspenso.

É nas redes sociais que partilha os vários exercícios que faz, que deixam os fãs de 'boca aberta'.

"Melhor forma de terminar o dia", escreveu a atriz na legenda de uma das fotos."E quando parecia que não podia ficar mais difícil... Porque a vida é feita de desafios", acrescenta noutra. Maria João Bastos pratica a modalidade num estabelecimento em Lisboa.

Também Gisele Bundchen é outra fã do ioga suspenso, a avaliar pelas imagens também publicadas pela modelo brasileira nas redes sociais. Mas existem outros nomes, como é o caso de alguns dos elementos da família Kardashian, Vanessa Hudgens e ainda a cantora Pink.

Esta é uma modalidade que junta elementos do ioga tradicional e exercícios de acrobacia. Foi criada nos Estados Unidos, por Christopher Harrison e tem como objetivo, libertar a tensão muscular, trabalhar a força, a flexibilidade e o equilíbrio.