Ana Rita Clara vive uma fase feliz, tanto a nível profissional, como pessoal. Recentemente, a apresentadora revelou que estava grávida de três meses, do seu primeiro filho, fruto do relacionamento com Hugo Madeira, com quem se casou em 2014.

No seu blogue, Ana Rita explicou como se mantém em forma, mesmo após ter feito uma maravilhosa viagem ao Dubai.

“Nada melhor do que uma viagem para renovar energias e viver bons momentos com quem mais amamos, não é? Mas também nestes momentos de pausa procuro cuidar de mim e manter-me em forma”, começa por explicar.

“Vocês que já me acompanham, sabem que adoro desporto e exercício e mesmo em tempo de férias as minhas escolhas tentam ser o mais saudáveis possível. E nestes dias decidi registar as minhas idas ao ginásio do hotel para poder compartilhar convosco e, quem sabe, inspirar!”, acrescenta.

Entretanto, revela os tipos de exercícios que prefere: “Nesta nova fase da minha vida que tanta felicidade me tem trazido, adapto os exercícios ao meu corpo e opto por caminhar, nadar, dançar, passear e, claro, treinar no ginásio. Não existe nada melhor que sentirmos a energia a fluir no corpo, trabalhar os músculos e termos ainda mais resistência”.

Por fim, a Ana Rita dá alguns bons motivos pelos quais as mulheres que estão grávidas, ou não, devem investir na prática regular de exercício físico.

Pode consultá-los, aqui.