Retiro de ioga no Algarve

Para retemperar forças, aproveite quatro dias de total relaxamento

A Primavera chegou e, com ela, chegou também a altura de fazer uma limpeza física e mental, reorganizando o ritmo do nosso organismo. Nesse sentido, o BRAHMI Oriental Wellness criou o retiro Yoga & Primavera Detox, com um programa especialmente criado para dar fôlego a esta nova fase. O encontro tem lugar na Quinta da Calma, em Almancil no Algarve, ao longo de quatro dias, de 22 a 25 de Abril.

A purificação interior é essencial numa estação do ano como a Primavera, em que deixamos para trás os estados de introspecção e melancolia do Inverno para abraçar a energia do sol. O retiro Yoga & Primavera Detox propõe, assim, um fim-de-semana de meditação, com práticas de purificação, limpezas orgânicas, aulas de alimentação simples mas nutritiva e ainda com os necessários tempos livres para que cada um se dedique a dar asas à sua vontade.

Com uma denominação sugestiva, a Quinta da Calma é um centro holístico, de conhecimento e crescimento interior que abraça a essência de todas as tradições e filosofias com este fim. Aproveite a chegada do bom tempo e aprenda, neste retiro, a reorganizar o ritmo do seu corpo através, por exemplo, de sessões de Hatha Yoga, onde os exercícios específicos de respiração são usados no controlo da força e da energia da vida.

artigo do parceiro: Nilza Rodrigues

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