Ir e voltar em segurança

Siga estes conselhos para uma viagem segura.

O cansaço é um dos maiores inimigos de uma condução segura. Neste mês em que tantas famílias de emigrantes na Europa viajam de carro, nunca é demais alertar para os riscos de muitas horas ao volante. O perigo não surge apenas com a sonolência. Há cansaço acumulado que prejudica os reflexos perante um imprevisto.

Não há novidade nos conselhos, mas os números de acidentes rodoviários revelam que ainda há condutores com comportamentos arriscados.

Se quer umas férias descansadas, e um regresso seguro, atente aos conselhos da Autoridade Nacional de Segurança Rodoviária:​

  • Inicie a viagem bem repousado;
  • Divida as viagens mais longas em etapas e durma o suficiente;
  • Não estabeleça hora de chegada;
  • Coma refeições ligeiras;
  • Não ingira bebidas alcoólicas;
  • Tenha em atenção que determinados medicamentos podem provocar sonolência;
  • Mantenha o veículo bem arejado;
  • Ajuste o banco de forma a sentar-se confortavelmente;
  • Pare 10 a 15 minutos todas as 2 a 3 horas de condução, saia do veículo e faça alguns movimentos, prolongando esse período se necessário. Se necessário, pare e durma um pouco (20 a 40 minutos) ou, se possível, passe o volante a outra pessoa.

Texto de Carlos Enes e Sónia Balasteiro

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