O que sabe sobre antioxidantes?

Combatem o stresse oxidativo e retardam o envelhecimento da pele e dos nossos órgãos internos. Descubra as vantagens dos alimentos ricos em moléculas que adiam a oxidação das células.

A ingestão de alimentos ricos em antioxidantes diminui o risco de algumas doenças, trava o envelhecimento e está associada a uma maior esperança de vida. Mas sabe porquê e onde pode encontrá-los? As frutas e os vegetais são uma das melhores fontes naturais destas substâncias, a par de alguns complementos nutricionais. Faça este teste e descubra se está bem informado no que se refere às vantagens destas substâncias para a sua saúde.

 

Embora tenha sido elaborado por especialistas em nutrição e saúde, este teste tem um carácter meramente lúdico e não tem qualquer pretensão de rigor científico.

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