Passatempo Prevenir/Fitness

Os vencedores dos 20 DVD com sugestões de exercícios caseiros

O Verão aproxima-se e os esforços para recuperar a linha
acentuam-se.

Como se sabe, uma dieta saudável aliada a uma prática regular de exercício físico são dois passos essenciais para conseguir a silhueta ideal.

Para ajudá-lo, nesta etapa, a Distrirecords lançou dois DVD com sugestões de exercícios para pôr em prática em casa.

Cada DVD inclui um plano diferente, elaborado pelo professor Marcelo Barros, personal trainer, especialista em treino individual para atingir objectivos específicos. O DVD Fitness Localizados promete ajudá-lo a perder 3 quilos em duas semanas e inclui um treino completo com exemplos de exercícios localizados dirigidos a 8 partes diferentes do corpo.

Já o DVD Fitness Energy destina-se a quem procura manter a forma inclui 6 treinos completos de 10 minutos, uma secção especial com conselhos de nutrição e alguns exercícios de estabilidade. Tínhamos 20 DVD (10 exemplares de cada) para oferecer. Os vencedores são:

DVD FITNESS LOCALIZADOS

Joana Maria Resende (Matosinhos)

Maria Inês Mota (Alverca)

Sara Dória Lima (Lisboa)

Helena Maria Romualdo (Lisboa)

Cláudia Cruz (Queluz)

Vanessa Alexandra Patrício (Almalaguês)

Maria Manuela Martins (Abrigada)

Cisbelia Ferrão Vicente (Azambuja)

Carla Cristina da Silva (São João da Talha)

Maria Elisabete José (Linda-a-Velha)

DVD FITNESS ENERGY

Tiago Jorge Tremoço (Moscavide)

Maria Antónia de Magalhães (Porto)

Tânia Andreia Frade (Rio de Mouro)

Simone Teixeira Carvalhinha (Almada)

Orlando Santos Pereira (Meirinhas)

Olga Marina de Melo (Lisboa)

Sara Patrícia Moreira (São Mamede de Infesta)

Marisa Filomena Esteves (Guarda)

Rubina Maciel Santos (Coimbra)

Paulo Jorge Caetano (Mealhada)

Se ganhou, muitos parabéns! No prazo médio de quatro a seis semanas, receberá o seu prémio na morada que nos indicou.


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O SAPO Saúde assegura a divulgação do passatempo não
lhe assistindo qualquer responsabilidade na selecção de premiados,
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esclarecimentos adicionais, por favor contacte luis.batista@entusiasmomedia.pt.

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