Antes de uma ida ao supermercado, quer seja para fazer as compras do mês ou da semana, não se esqueça de fazer uma lista de compras com tudo o que precisa. Esta é, sem dúvida, a melhor maneira de evitar esquecimentos e gastos desnecessários.

No entanto não se esqueça que nem todas as listas são as mais adequadas, podendo dificultar ainda mais a sua vida. Mas se seguir estas 6 dicas terá uma lista sempre organizada e pronta para tudo.

-Faça listas fáceis de transportar, por exemplo, numa folha de papel ou no seu telemóvel.

-Verifique sempre a dispensa antes de fazer a sua lista para evitar comprar produtos que já tem.

-Vá anotando as suas faltas diariamente.

-Tenha uma lista base sempre pronta com os produtos que fazem sempre falta. Assim quando for ao supermercado só tem de verificar aquilo que precisa mesmo de ser comprado.

-Construa uma ementa semanal ou mensal e faça as suas compras com base nos ingredientes que vai precisar.

-Divida a sua lista em categorias. Quando estiver no supermercado os produtos da mesma categoria estarão em corredores próximos.