Na InSoul é desenvolvida uma metodologia prática de Mindfulness que funciona como um treino mental e emocional, o qual proporciona:
- manter o cérebro saudável;
- emoções positivas;
- aumento da vitalidade;
- desenvolvimento das capacidades de auto-regulação, foco e clareza na tomada de decisões e na reação aos acontecimentos;
- flexibilidade para lidar com as mudanças;
- redução e proteção dos níveis de stress tóxico, reduzindo ansiedade e esgotamento.
Pela atualidade e importância deste assunto, no dia 10 de novembro, a InSoul realiza em Lisboa o workshop "Mindfulness Aplicado à Liderança, Sair dos conceitos e passar à prática".
Os participantes terão oportunidade de:
1- Conhecer e compreender os conceitos de suporte ao Mindfulness, assim como a investigação científica associada;
2- Saber qual a influência do Mindfulness nas emoções e sentimentos vividos no quotidiano, assim como na saúde física e mental;
3- Aprender metodologias práticas e criar âncoras de suporte à manutenção da vitalidade, redução de stress e burnout, desgaste físico e mental, confiança, motivação, engagement;
4- Como sair da resposta em "piloto automático", através de um novo patamar de resposta aos desafios da liderança.
No final do Workshop, os participantes terão:
- Conhecimento dos princípios, valores e ganhos proporcionados pelo Mindfuulness;
- Ferramentas de acção prática e concreta, que garantem um suporte diário, de acção e prevenção face às necessidades que enfrentam, e ao nível de respostas que têm que dar;
- Ganharam uma nova visão e mobilização dos seus potenciais, até então pouco conhecidos.
- Desenvolveram o seu modelo pessoal e individual de suporte e manutenção.
A quem se destina este Workshop?
A todos os profissionais, sobretudo os líderes e empreendedores, e pessoas que querem crescer pessoal e profissionalmente de forma concreta e efectiva, com elevada auto-estima, confiança e performance.
O Workshop
Onde: Hotel Sana Metropolitan Lisboa
Quando: 10 de novembro, das 9h30 às 17h30
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