Pequenas refeições podem ter grande importância

Os pequenos-almoços e lanches podem ser verdadeiras dores de cabeça para quem procura fazer escolhas saudáveis. O Instituto Macrobiótico de Portugal dedica-lhes um workshop intenso.

A 22 de novembro, entre as 10h e as 15h, Marco Fonseca orienta um workshop sobre pequenos-almoços e lanches.

Muitas vezes, são refeições feitas fora de casa, adquiridas em espaços comerciais cujos produtos têm excesso de açúcar, farinhas refinadas e gorduras saturadas. Assim, há que procurar uma panóplia rica e variada de opções. Fazendo uma viagem pela tradição e pela contemporaneidade, pelo Oriente e pelo Ocidente, Marco Fonseca mostra como os pequenos-almoços e lanches podem ser autênticas delícias gastronómicas, simples de confecionar e fantásticas para começar o dia ou ter sempre à mão quando a fome aperta.

O workshop tem o valor de €65,00; inscrições aqui.

Instituto Macrobiótico de Portugal

Rua Anchieta, 5 - 2º Esq.

1200-023 Lisboa

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