Martinhal Beach & Hotel Resort recebe fim de semana de bem-estar

O WellBeing Weekend está de regresso a uma das melhores boutique resort da Europa. Durante dois dias os jardins do Martinhal e as praias circundantes vão receber aulas de Boot Camp com Marco Baioa, yoga com o instrutor Bruno Reis e muito sumos e smoothies num workshop útil

O Martinhal Beach Resort & Hotel, localizado na histórica vila de Sagres no preservado Algarve Ocidental e rodeado pelo Parque Natural de Costa Vicentina junto à praia do Martinhal, tem tudo o que precisa para uma escapadela de bem-estar.

No ponto mais sudoeste da Europa e com clima temperado durante todo o ano, Sagres é um excelente destino de bemestar
num ambiente tranquilo de beleza impar. Nos dias 1 e 2 de novembro, o Martinhal oferece-lhe um fim-desemana dedicado ao bem-estar e, para além das actividades habituais, que incluem yoga, pilates, passeios pedestres e de bicicleta em que os hóspedes podem participar para melhorar o seu bem-estar, nestas datas contaremos com profissionais de referência em diferentes áreas do mundo da saúde e bem-estar.

Marco Baioa é um personal trainer de renome e um dos mais experientes instrutores de fitness e conselheiros de bemestar
do Algarve. Marco criou um conceito de Bootcamps Fitness que oferece soluções de treino e nutrição em ambientes de luxo. Os diferetes programas, que incluem sessões de 30 min, programa de luxo de assinatura de uma semana - Residential Bootcamp, entre outros, combinam treino funcional, cardiovascular e fortalecimento do núcleo central do corpo. O objectivo é alcançar um melhor estado de saúde e bem-estar, optimizando tempo, esforço e investimento. Durante o fim-de-semana no Martinhal, Marco irá apresentar um circuito de 30 minutos, com 10 estações, aberto a todos os hóspedes que queiram experimentar uma sessão “Bootcamp diário”.

Bruno Reis, é instrutor de Yoga há 10 anos, formou-se em 2003 na Universidade de Yoga em Lisboa onde leccionou
também durante 6 anos. Em 2009 começa o seu próprio projecto e dedica-se em exclusivo ao Yoga Personal Training desenvolveu também pequenas intervenções de 15 minutos para empresas. Mais recentemente organiza o “Não é na Índia, é em Lisboa”, o primeiro retiro urbano na capital e lança o seu livro “Um chá, torradas e yoga” com técnicas de yoga para o dia a dia. Bruno estará no Martinhal para sessões especiais de Yoga com os nossos hóspedes.

Teresa Alves Barata e José Salazar Lopes são os proprietários do bar de sumos naturais e smoothies “Liquid” (www.facebook.com/liquidlisboa) – em Lisboa. O conceito foca na percepção dos efeitos da utilização de uma combinação de frutos, vegetais e ervas que regulam a nossa fisiologia. A Teresa apresentará workshop em como fazer um smoothie para workout e para limpeza/detox.

A sua escapadela de bem-estar não ficaria completa sem uma experiência no Spa. Visite o Finisterra Spa e aproveite
os 30% de desconto no Ritual de assinatura Índia Vasco da Gama (pré-reserva necessária, sujeito a disponibilidade)

OFERTA ESPECIAL FÉRIAS DE INVERNO ATIVAS - Preços a partir de 96€ por adulto, por noite, meia-pensão, para 2
noites em quarto duplo no Hotel Martinhal, em regime de meia-pensão (ocupação dupla).

PROGRAMA

1 NOVEMBRO 2014
08.00 – 9. 00 Yoga com Bruno Reis
10.00 – 11.30 Circuito Bootcamp
12.30 – 13.30 Como fazer um smoothie?
Smoothies para workout
15.00 – 16.30 Circuito Bootcamp
18.00 –19.00 Yoga com Bruno Reis

2 NOVEMBRO 2014
08.00 – 9. 00 Yoga com Bruno Reis
10.00 – 11.30 Circuito Bootcamp
12.30 – 13.30 Como fazer um smoothie detox?
15.00 – 16.30 Circuito Bootcamp

artigo do parceiro: Susana Krauss

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