Aula aberta de Kundalini Yoga

Dia 1 de outubro às 18h30 na Associação Pétalas Cósmicas
créditos: Pixabay

Aula Aberta:
1 de outubro | 18h30
Aulas regulares:
Quintas-feiras | das 18h30 às 19h45
Sofia Matinhos (Kulpriya Kaur)

Kundalini Yoga, também conhecido como o Yoga da Consciência, é uma prática ancestral, extremamente completa que concilia as componentes físicas, mentais e espirituais que nos constituem.

Cada aula tem um objetivo específico, mas todas elas, no geral, trabalham o Sistema Nervoso – dando-nos mais estabilidade e estrutura para lidar com os desafios da vida –, o Sistema Glandular – que mantém uma estreita relação com o sistema nervoso, ajudando-nos internamente a reagir ao meio exterior – e o Sistema Imunitário – fortalecendo e equilibrando a nossa saúde.

O Kundalini Yoga, tal como ensinado por Yogi Bhajan, é uma prática absolutamente segura e de profundo respeito para com o praticante e as suas capacidades físicas.

Nesta prática, seguimos Kriyas - "sequências de posturas, respiração e som, que se integram para permitir a manifestação de um estado particular [...] previsto e estabelecido.” - que garantem a segurança absoluta da prática.(in The Aquarian Teacher; KRY; Yogi Bhajan)

Associação Pétalas Cósmicas
R. Teixeira de Pascoais, 21A - Alvalade (Metro Roma)

Para mais informações:
sofia.matinhos@gmail.com

artigo do parceiro: Susana Krauss

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