Exercício para dar Boas Vindas ao Ano Novo

por Izabel Telles

O Exercício abaixo foi sintonizado por Izabel Telles e sugere um maravilhoso ritual para a virada do ano.

Faça-o com amor e boas intenções e dê boas vindas ao Ano Novo.

Sentado, feche os olhos e respire três vezes lentamente e veja, imagine, perceba ou faça de conta que está numa praia olhando para o horizonte.

Imagine um imenso navio deixando o porto e leia no casco deste navio o número do ano que está terminando.

Respire uma vez e agradeça tudo que foi bom neste ano e deixe ir com o navio e, pelo seu lado esquerdo, tudo que foi menos bom.

Veja chegar, pelo seu lado direito um navio novo, belo, iluminado, festivo.

Leia no casco dele o número do ano novo que vai iniciar e entre neste navio com o pé direito.

Respire uma vez e aceite o ano novo como uma imensa oportunidade de ser ainda melhor.

E convencido de que o ano novo será o ano da sua fortuna e felicidade, respire e abra os olhos.

Faça este exercício 3 vezes ao dia, preferencialmente ao acordar e antes de deitar.

DICA: Para fazer os exercícios com imagens mentais sem ter que ficar lendo ou decorando você pode gravá-los e apertar o play sempre que quiser faze-los. Desta forma você garante o mesmo comando... Afinal, você sabe que a mente aprende por repetição. Não foi assim que você aprendeu a tabuada?

Izabel Telles
Texto Publicado com autorização do site: www.somostodosum.com.br

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Izabel Telles é terapeuta holística formada pelo The American Institute for Mental Imagery (USA). Autora de quatro livros sendo “Feche os Olhos e Veja” um Best Seller no Brasil.
Izabel Telles faz da sua intuição e sensibilidade um portal para acessar as imagens que a mente grava como fotografias dos sentimentos. Qualificando-se como uma pesquisadora da mente humana e com mais de cinco mil atendimentos individuais no Brasil , Estados Unidos da América e Portugal sente-se apta a penetrar seu imaginário, e suas ilimitadas possibilidades, ajudando-o/a a ampliar a sua consciência sobre si mesmo e sua história pessoal .

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