Aumente a sua libido

Não deixe que o cansaço ou outros problemas tomem conta da sua vida sexual. O sexo faz bem à saúde, não se esqueça...

A rotina diária, alguns problemas, o cansaço emocional e físico podem interferir com a sua libido, o que inevitavelmente faz com que a tesão e a excitação não surjam, mas já sabe como é... quanto menos fizer menos vontade irá ter e ao fim de um tempo isso pode prejudicar o seu relacionamento. O que é importante reter é que não é culpa sua, mas é imprescindível que entenda qual o porquê da falta de apetite sexual. Ansiedade, depressão, momentos difíceis, cansaço, pílula, o parceiro já não a excita podem ser alguns dos motivos, mas é algo que deve tentar perceber se é algo emocional ou físico. Leia algumas das sugestões para contornar a questão.

Converse com o parceiro
Nada como colocar tudo em pratos limpos para tentar melhorar a situação. Fale sobre o que a aflige, pois é importante que ele saiba e entenda a sua posição, até porque às vezes basta alterar algumas práticas sexuais, acrescentar outras, experimentar coisas novas.

'Desligar'
Mesmo que por instantes não é fácil... ainda para mais se sente que está a ser “atingida” por todos os lados e não sabe para onde se há-de mexer! Pior ainda, saiba que não está a afetar só a sua libido e que a longo prazo a sua saúde vai reclamar. É necessário que arranje um tempo só para si e que ocupe a cabeça com qualquer outra coisa sem ser pensar no que a aflige. Faça exercício físico, medite, leia, faça yoga, etc... procure algo para descarregar, de forma saudável, as energias negativas e algum stress acumulado. Não obstante, algo que a faça aprender a escutar mais o seu organismo.

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