Ideias que tornam as relações mais saudáveis e felizes

Tentar mudar a essência do parceiro, em vez de se recordar que foi essa a pessoa por quem se apaixonou, é um dos erros que muitas pessoas cometem. Mas existem outros. Aprenda a evitá-los!

A forma como devemos gerir a paixão depende, antes de mais, dos nossos objetivos. Naturalmente, sendo uma emoção agradável, queremos prolongá-la o máximo de tempo possível, mas é certo, sabido e provado pela ciência, que a paixão tem uma duração limitada, acabando por se transformar noutro sentimento ou simplesmente definhando. Comece por pensar no que quer. A sua relação atual pode ajudá-lo a chegar onde deseja a médio ou a longo prazo?

Também pode optar por simplesmente aproveitar viver a paixão um dia de cada vez. Se essa escolha for consciente, já estará a gerir esse estado emocional. Para atingir os objetivos a que se propõe, existe um plano que integra vários passos que pode seguir para melhorar a sua vida a dois, aumentar a coesão do casal, fomentar a harmonia e prolongar a relação. Implemente estas recomendações e volte a sentir borboletas na barriga como sentiu quando se apaixonou pela primeira vez.

1º passo: Conheça-se a si mesmo

Seja o mais honesto possível e escreva as respostas que encontrar para as questões que aqui apontamos, com a colaboração do psicólogo clínico Vítor Rodrigues:

- O que pretendo desta paixão?

- Aceito os defeitos da pessoa com quem estou, recuso-me a reconhecer que existem ou isso é-me indiferente?

- Projeto no outro os meus desejos, frustrações, medos ou expetativas?

- Sinto-me à vontade para ser como sou ou mostro apenas uma parte de mim? Creio que se ele ou ela souber realmente como sou deixará de estar comigo?

- Esta pessoa é estranhamente parecida com a minha mãe ou pai?

- O que sinto por essa pessoa é-me retribuído por ela?

- Estou constantemente à procura de uma paixão e nunca fico satisfeito?

2º passo: Passe à prática

Se percebeu que não é correspondido, que está a desenvolver um sentimento de posse, que está a projetar no outro uma imagem fixa de si próprio, que pode estar a procurar nessa pessoa compensações para situações mal resolvidas com os seus pais ou se tem saltado de paixão em paixão sem que isso o faça feliz, algo de errado se pode estar a passar.

Se sentir que não está a conseguir lidar sozinho com a situação, procure ajuda especializada, como recomendam muitos especialistas. Se, antes pelo contrário, percebeu que a sua relação é saudável e quer investir emocionalmente nela e no outro, há várias estratégias que deve por em prática para ter sucesso.

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